Preguntas frecuentes
La terapia no te crea ni te destruye solo te transforma
Cuanto durán las sesiones?
Las sesiones pueden durar de 50 min a 1 hora apróximamente.
Con que frecuencia es recomendable acudir a terapia?
Las sesiones las puedes terminar cuando tu quieras, no es obligación asistir es un compromiso que réalizas contigo mismx. El tiempo en terapia es muy relativo hay personas que acuden por poco tiempo y hay personas que les gusta asistir toda su vida.
Para que me va a servir la terapia?
Para crear conciencia de tus autocuidados, brindarte herramientas para mejorar tu relación contigo mismx y con lxs démas. Qué estes mas presente en el aquí y en el ahora, y no pensando en el pasado o viajando al futuro.
Cuales son los costos?
Dependen del tipo de sesión: individuales, infantil, adolescentes, única o asesoría. Puede ser entre 400 y 600 pesos.
Cada cuanto es recomendable ir a terapia?
Generalmente se recomienda asistir semanalmente, ya que aumenta el compromiso y el autoconocimiento. Sin embargo, yo recomiendo que mientras tengas la intención y el compromiso de asistir en este o otro tipo de frecuencia (quincenal, tres semanas o mensual) esta bien. Lo importante es empezar.
¿Terapia presencial o en línea?
Cualquiera de las dos es igual de beneficiosa. Existen estudios que avalan que ambas tienen la misma eficacia siempre y cuando se mantengan en un ambiente de seguridad y tranquilidad.